Durerile de spate sunt afectiuni des intalnite in randul populatiei. Probabil nu exista persoane care sa nu fi fost la un moment dat afectate de aceasta problema.
Unii se obisnuiesc cu aceste dureri si nu le mai acorda o importanta deosebita, acceptand durerea zilnic si trecand peste ea.
Exista persoane care amelioreaza durerea de spate administrand un analgezic insa este destul de dezavantajoasa aceasta abordare intrucat medicamentele cauzeaza dependenta si pana la urma nu fac decat sa amelioreze intr-o oarecare masura durerea existenta si nu sa rezolve problema in totalitate.
Ameliorand aceste dureri o perioada de timp cu ajutorul analgezicelor nu faci decat sa complici si sa agravezi boala.
O serie de persoane ajung sa recurga la diverse interventii chirurgicale, insa sunt de evitat datorita costurilor ridicate si faptului ca uneori sunt periculoase.
Cazurile fericite sunt de evitare si prevenire a durerilor de spate insa acestea o data instaurate trebuie gasite si incercate metode care sa reuseasca sa faca fata fiecaruit individ, pana la a ajunge la o interventie chirurgicala, care pana la urma indiferent la ce nivel al organismului este aplicata tot o interventie chirurgicala este.
Aparitia durerilor de spate are loc la marea majoritate a populatiei afectate in prezenta unor factori de risc de care multa lume nu tine cont.
Astfel, kilogramele in plus sunt principala cauza, alaturi de stilul de viata sedentar.
Kilogramele in plus sunt direct asociate cu un regim de viata nesanatos, atat in ceea ce priveste alimentatia cat si in ceea ce priveste sedentarismul.
Stilul de viata sedentar si alimentatia nesanatoasa atrag dupa sine numeroase afectiuni si datorita depunerii grasimilor in jurul abdomenului, este afectata si zona spatelui.
Potrivit unor studii, 10 kilograme de grasime in jurul abdomenului inseamna 100 de kilograme de stres in plus in partea inferioara a spatelui.
In acest sens, mentinerea unei greutati normale, inseamna eliminarea acestei cauze in aparitia durerilor.
O alta cauza a instalarii durerilor de spate este pozitia incorecta adoptata de unele persoane, care datorita posturii incorecte ajung sa sufere de aceste afectiuni. Chiar daca serviciul este de asa natura, cand trebuie sa petreci ore in sir pe un scaun la birou, exista solutii pentru relaxarea si revenirea organismului la starea de confort.
Factorii de stres din viata de zi cu zic, fac posibila aparitia tensiunilor si durerilor la nivelul spatelui.
Salteaua pe care dormi este si ea o cauza importanta in aparitia durerii de spate, luand in considerare ca o treime din timpul nostru este alocata somnului si deci pozitiile incorecte si o saltea problematica in ceea ce priveste somnul poate sa provoace aparitia durerilor de spate.
Tratamentele care sunt la indemana oricui pot incepe de acasa si se pot termina in cabinete specializate.
Atunci cand ai stabilit intr – o oarecare masura cauza aparitiei durerilor de spate, poti incepe sa faci ceva pentru tine.
In cazul in care ai niste kilograme in plus, primul lucru pe care trebuie sa il faci este sa adopti o dieta potrivita si sanatoasa pentru a elimina acele kilograme. In plus, un stil de viata activ, prin efectuarea unor exercitii fizice in casa ar ajuta organismul in pasii de recuperare.
Atunci cand durerile de spate sunt mari, probabil este cazul sa apelezi la un doctor sau un practician profesionist si sa incepi niste sedinte in acest sens.
Fizioterapia si terapiile alternative se pare ca dau rezultate bune si foarte bune in ceea ce priveste recuperarea si combaterea durerilor de spate.
Inainte de toate, trebuie sa te asiguri ca ai un stil de viata sanatos si esti pregatit pentru urmatorul pas.
Tehnicile chiropracturii de exemplu se pare ca dau rezultate fabuloase, reducand durerea si ajutand la recuperare intr-un timp destul de scurt.
Eficienta acestor tehnici s-a dovedit prin depasirea eficientei utilizarii medicamentelor si prin tratarea cauzelor care duc la aparitia durerii.
Prin chiropractura se trateaza intreg sistemul iar tehnicile pe care chiropracticienii le utilizeaza nu sunt la fel de invazize precum o interventie chirurgicala la acest nivel.
Un pacient care prezinta dureri cronice utilizeaza in general mai multe terapii alternative. Chiropractura devine astfel o metoda complementara fizioterapiei sau electrostimularii nervoase TENS.
Indiferent de intensitatea unei dureri de spate aceasta nu trebuie trecuta cu vederea pentru ca se poate agrava si duce la complicatii mai mari.
